Bewegung, Atmung & Achtsamkeit für vitale Lebensfreude
Tibetisches Heilyoga – Lu Jong
Ich lade dich herzlich ein, diese kostbare Praxis für dich zu entdecken – mit dem Körper als Tempel und dem Atem als Schlüssel zur inneren Heilung.
Was ist Lu Jong?
Lu Jong ist eine über 8000 Jahre alte tibetische Heilyogapraxis, die aus der Verbindung von traditioneller tibetischer Medizin, Astrologie und buddhistischer Philosophie entstanden ist. „Lu“ bedeutet Körper, „Jong“ heißt Transformation. Durch sanfte, fließende Bewegungen, verbunden mit bewusster Atmung und innerer Achtsamkeit, wird der Körper gereinigt, gestärkt und harmonisiert – sowohl auf physischer, psychischer und energetischer Ebene. Die 23 Übungen sind einfach, wirkungsvoll und für Menschen jeden Alters geeignet – unabhängig von Vorkenntnissen oder Beweglichkeit.
Für wen ist Lu Jong geeignet?
Lu Jong ist ideal für dich, wenn du mehr Balance, Ruhe und Lebensfreude in dein Leben bringen möchtest.
Bei Stress & Unruhe
Du leidest unter Stress, Unruhe oder Erschöpfung und suchst eine sanfte, tief wirkende Praxis zur Entspannung.
Für mehr Beweglichkeit
Du möchtest deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessern und wieder mehr in deine Kraft und Mitte kommen.
Ganzheitliche Heilmethoden
Du interessierst dich für tibetische Heilmethoden und bewusste Lebensführung mit achtsamer Bewegung.
Körperliche Harmonie
Kann körperliche und emotionale Spannungen lösen. Harmonisiert die fünf Elemente und drei Körpersäfte.
Energetische Aktivierung
Aktiviert die Energiekanäle und das feinstoffliche System. Bringt Geist, Atem und Körper in Einklang.
Innere Ruhe & Klarheit
Fördert innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude. Stärkt die Wirbelsäule und mobilisiert die Gelenke.
Meine Einladung an Dich
Lu Jong ist eine Rückverbindung mit dir selbst.
Mit jedem bewussten Atemzug, jeder achtsamen Bewegung entsteht Raum – für Stille, Kraft und Lebensfreude. Ich lade dich herzlich ein, diese kostbare Praxis für dich zu entdecken – mit dem Körper als Tempel und dem Atem als Schlüssel zur inneren Heilung.
Kursangebote & Preise
In geschützter Atmosphäre, in Kleingruppen bis 10 Personen gemeinsam praktizieren. 90 Minuten – mit Raum für Fragen, Austausch und Achtsamkeit.
Kinder & Azubis
Ermäßigung auf Anfrage
Ermäßigte Preise für Kinder, Auszubildende und Studierende auf Anfrage möglich.
Einzeleinheit
15,- € pro Person
Eine Einzeleinheit Lu Jong in der Kleingruppe (90 Minuten)
10er-Karte – Beste Ersparnis
125,- €
10 Einheiten Lu Jong zum Vorteilspreis (nur 12,50 € pro Einheit)
Ich freue mich auf Dich!
Hast Du Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren? Melde Dich gerne bei mir.
Telefon
0174 / 6317175
Adresse
Wiesenweg 2
06721 Meineweh
OT Priesen